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Iyengar

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Iyengar – Yogalab Iyengar Yoga

Lo Iyengar Yoga prende il nome da B.K.S. Iyengar, uno dei più grandi maestri di yoga (14 dicembre 1918 – 20 agosto 2014). In settanta anni di studio e pratica delle asana (posizioni), del pranayama (controllo del respiro) e della filosofia dello yoga, Iyengar ha messo a punto un metodo di pratica intensa e precisa che conduce a trarre dallo yoga i maggiori benefici a livello fisico, mentale e spirituale.

Particolare attenzione viene data all’allineamento nelle posizioni delle varie parti del corpo, alla precisione nell’esecuzione, alla sequenza delle asana, alla durata.

Affinché tutti possano praticare le asana, con minor sforzo o per tempi più prolungati, per sentire meglio l’allineamento e trarre i benefici più profondi dell’asana, nello Iyengar Yoga si possono utilizzare attrezzi quali corde, cinture, mattoni, cuscini.

Attraverso questo metodo di pratica, si rinforzano e tonificano i muscoli, si migliora il funzionamento delle articolazioni, si correggono i difetti posturali. Tutto l’organismo viene stimolato, dal sistema circolatorio, respiratorio ed endocrino, al sistema nervoso. Questi effetti benefici per tutto il corpo conducono la mente a raggiungere uno stato di rilassamento e benessere. Solo quando la mente è calma l’unione dello yoga tra mente, corpo e anima può avvenire.

Lo yoga diventa così un viaggio che, progressivamente, conduce dall’esterno all’interno, dal corpo all’anima, che porta trasformazione e cambiamento.

Lo Iyengar Yoga insegnato presso l’Associazione sportiva dilettantistica YogaLab può essere praticato da tutti ed è adatto per persone di ogni età.

Il nostro corpo è l’arco e le asana sono le frecce per centrare il bersaglio: l’anima” – B.K.S. Iyengar

Per ulteriori approfondimenti: B.K.S. Iyengar

Yogalab Iyengar Yoga – Yogalab Iyengar Yoga Genova – Yogalab Iyengar Yoga Francesca – Yogalab Iyengar Yoga Francesca Caso – Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga Genova – YogaLab Iyengar Yoga – Francesca Caso Insegnante Iyengar Yoga dal 1993 si occupa dello studio della consapevolezza corporea e delle arti del movimento quali il mimo corporeo e il teatro gestuale e la danza. Da allora la pratica dello Yoga ha sempre accompagnato la sua ricerca sul movimento. Nel 1998 consegue con lode la Laurea al DAMS di Bologna e si diploma Operatrice Shiatsu nel 2000. In quegli anni si avvicina alla pedagogia del movimento e della danza seguendo corsi di formazione in Francia e diplomandosi al primo corso nazionale di perfezionamento per Danzaeducatori a Bologna. Nel 2007 grazie a Maurizio Ponticello incontra lo Iyengar Yoga. Da allora inizia a studiare con Emanuela Accame e Bianca Strens Hatfield. Con quest’ultima intraprende il percorso di teacher training conseguendo nel 2014 il certificato Introductory I e II. Dal 2015 studia regolarmente con David Meloni e segue gli insegnamenti di Christian Pisano. Partecipa a seminari con insegnanti senior nazionali ed internazionali come Paola Porta Casucci, Gabriella Giubilaro ed Emilia Pagani. Si reca regolarmente al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune per approfondire lo studio. Nel 2017 consegue il livello Intemediate Junior I.Iyengar Yoga – Francesca Caso Insegnante Iyengar Yoga dal 1993 si occupa dello studio della consapevolezza corporea e delle arti del movimento quali il mimo corporeo e il teatro gestuale e la danza. Da allora la pratica dello Yoga ha sempre accompagnato la sua ricerca sul movimento. Nel 1998 consegue con lode la Laurea al DAMS di Bologna e si diploma Operatrice Shiatsu nel 2000. In quegli anni si avvicina alla pedagogia del movimento e della danza seguendo corsi di formazione in Francia e diplomandosi al primo corso nazionale di perfezionamento per Danzaeducatori a Bologna. Nel 2007 grazie a Maurizio Ponticello incontra lo Iyengar Yoga. Da allora inizia a studiare con Emanuela Accame e Bianca Strens Hatfield. Con quest’ultima intraprende il percorso di teacher training conseguendo nel 2014 il certificato Introductory I e II. Dal 2015 studia regolarmente con David Meloni e segue gli insegnamenti di Christian Pisano. Partecipa a seminari con insegnanti senior nazionali ed internazionali come Paola Porta Casucci, Gabriella Giubilaro ed Emilia Pagani. Si reca regolarmente al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune per approfondire lo studio. Nel 2017 consegue il livello Intemediate Junior I.Iyengar Yoga – – Francesca Caso Insegnante Iyengar Yoga dal 1993 si occupa dello studio della consapevolezza corporea e delle arti del movimento quali il mimo corporeo e il teatro gestuale e la danza. Da allora la pratica dello Yoga ha sempre accompagnato la sua ricerca sul movimento. Nel 1998 consegue con lode la Laurea al DAMS di Bologna e si diploma Operatrice Shiatsu nel 2000. In quegli anni si avvicina alla pedagogia del movimento e della danza seguendo corsi di formazione in Francia e diplomandosi al primo corso nazionale di perfezionamento per Danzaeducatori a Bologna. Nel 2007 grazie a Maurizio Ponticello incontra lo Iyengar Yoga. Da allora inizia a studiare con Emanuela Accame e Bianca Strens Hatfield. Con quest’ultima intraprende il percorso di teacher training conseguendo nel 2014 il certificato Introductory I e II. Dal 2015 studia regolarmente con David Meloni e segue gli insegnamenti di Christian Pisano. Partecipa a seminari con insegnanti senior nazionali ed internazionali come Paola Porta Casucci, Gabriella Giubilaro ed Emilia Pagani. Si reca regolarmente al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune per approfondire lo studio. Nel 2017 consegue il livello Intemediate Junior I.Iyengar Yoga – – Francesca Caso Insegnante Iyengar Yoga dal 1993 si occupa dello studio della consapevolezza corporea e delle arti del movimento quali il mimo corporeo e il teatro gestuale e la danza. Da allora la pratica dello Yoga ha sempre accompagnato la sua ricerca sul movimento. Nel 1998 consegue con lode la Laurea al DAMS di Bologna e si diploma Operatrice Shiatsu nel 2000. In quegli anni si avvicina alla pedagogia del movimento e della danza seguendo corsi di formazione in Francia e diplomandosi al primo corso nazionale di perfezionamento per Danzaeducatori a Bologna. Nel 2007 grazie a Maurizio Ponticello incontra lo Iyengar Yoga. Da allora inizia a studiare con Emanuela Accame e Bianca Strens Hatfield. Con quest’ultima intraprende il percorso di teacher training conseguendo nel 2014 il certificato Introductory I e II. Dal 2015 studia regolarmente con David Meloni e segue gli insegnamenti di Christian Pisano. Partecipa a seminari con insegnanti senior nazionali ed internazionali come Paola Porta Casucci, Gabriella Giubilaro ed Emilia Pagani. Si reca regolarmente al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune per approfondire lo studio. Nel 2017 consegue il livello Intemediate Junior I.Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga Genova – YogaLab Iyengar Yoga – Francesca Caso Insegnante Iyengar Yoga dal 1993 si occupa dello studio della consapevolezza corporea e delle arti del movimento quali il mimo corporeo e il teatro gestuale e la danza. Da allora la pratica dello Yoga ha sempre accompagnato la sua ricerca sul movimento. Nel 1998 consegue con lode la Laurea al DAMS di Bologna e si diploma Operatrice Shiatsu nel 2000. In quegli anni si avvicina alla pedagogia del movimento e della danza seguendo corsi di formazione in Francia e diplomandosi al primo corso nazionale di perfezionamento per Danzaeducatori a Bologna. Nel 2007 grazie a Maurizio Ponticello incontra lo Iyengar Yoga. Da allora inizia a studiare con Emanuela Accame e Bianca Strens Hatfield. Con quest’ultima intraprende il percorso di teacher training conseguendo nel 2014 il certificato Introductory I e II. Dal 2015 studia regolarmente con David Meloni e segue gli insegnamenti di Christian Pisano. Partecipa a seminari con insegnanti senior nazionali ed internazionali come Paola Porta Casucci, Gabriella Giubilaro ed Emilia Pagani. Si reca regolarmente al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune per approfondire lo studio. Nel 2017 consegue il livello Intemediate Junior I.