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Corsi e orari

Corsi-orari YogaLab Iyengar Yoga

Per chi non conosce YogaLab è possibile fare una lezione di prova gratuita

Gli atleti, sportivi, adolescenti, adulti, anziani e donne in gravidanza potranno sperimentare i benefici del metodo Iyengar

YogaLab è una Associazione Dilettantistico Sportiva affiliata alla UISP e alla LOY ed è iscritta al registro CONI con cod. C011697

All’atto dell’iscrizione bisogna presentare il certificato medico sportivo

Di seguito le indicazioni per la pratica e regole di comportamento all’interno dello YogaLab:

• Arrivare 10 minuti prima dell’inizio della lezione

• Informare l’insegnante prima della lezione in caso di ciclo mestruale, gravidanza o problemi fisici

• Togliere le calze e lavarsi le mani e i piedi prima della pratica

• Indossare maglietta, leggins o pantaloncini corti

• Praticare a stomaco vuoto, quindi 4 ore dopo un pasto completo, 2 ore dopo un pasto leggero

• Utilizzare gli attrezzi con attenzione e cura e riordinarli alla fine della lezione

• Mantenere il silenzio